10月29日は何の日？
10月29日には、どんな日があるのでしょうか。
ひとつずつ紹介していきますね。
10月29日は筋肉を考える日
10月29日は筋肉を考える日というのがあります。
森永製菓株式会社が制定しました。
日付は「筋肉」の文字を入れ替えて「２９（肉）日が金（筋）曜日になる日」に。
一般社団法人 日本記念日協会 より
「筋肉を考える日」と言うのが制定されるのはとても発見でした。
筆者の場合、25歳から35歳までキックボックシングをやっていました。
身体全体を筋肉質に作り上げて、それを維持したいというのが主目的だったのでキックボクシングのように全体を使うスポーツを選んで続けていました。
30歳くらいから、仕事が忙しくなってしまってあまりトレーニングが出来なくなってしまい、SIXPADなどをほぼフルコンプしてそれだけに成っていた時期もあります。
現在の筋トレメニューはシンプルにしていて
- ほぼ全身SIXPAD
- 10kg~20kgのダンベルトレーニング
- 腹筋コロコロなローラー
と、シンプルに3種類になっています。
参考商品：FEELCAT 腹筋ローラー アブローラー スリムトレーナー アブホイール 上半身筋トレ 膝保護マット付き 耐荷重200kg (A-腹筋ローラー単体)
そのうちに、またジムに通えるように成りたいなと思うこの頃です。
10月29日のできごと
10月29日の出来事を紹介していきます。
マリオパーティー スーパースターズの発売日
2021年10月29日は、スーパーマリオ スーパースターズの発売日です。
筆者はほぼ全てのマリオパーティーをやってきているので、これは入れておきたかったです。
Joy-Conの１本横持ち対応で１〜４人プレイなので、9人家族の家でもみんなで遊べます。
このジャンルのゲームはずっと長く遊べるからいいですよね。
参考商品：【2021年発売】マリオパーティ スーパースターズ -Switch
10月29日の誕生花
10月29日の誕生花を紹介します。
誕生花は、国、地域や文化によって違いがあり、また著名な園芸家やフラワーリストの方が独自に設定したりなど、同じ日にちでも多くの種類の花が誕生花として紹介されているので、色々と調べてみて独自に参考程度で紹介します。
10月29日の誕生花 アメジストセージ
名前の通り、宝石のアメジストのようにきれいな紫色の花を咲かせる植物です。
メキシカンブッシュセージや、サルビアの仲間なのでサルビア・レウカンサという名前で呼ばれることもあります。
小さな紫の花をよく見ると、ベルベットの生地のような細かい毛が生えているのでベルベットセージとも。
ハーブとしてよく知られる「セージ」の名前がついていますが、花を楽しむ観賞用のハーブです。
切り花やドライフラワーにしたり、ミントのようなスッキリした香りがあるのでポプリなどで楽しめます。
花言葉
家族の集まるリビングや、食卓に飾りたくなる
「家族愛」
という花言葉がついています。
開花期
8月下旬〜11月中旬
10月29日の誕生花 葉鶏頭（ハゲイトウ）
こちらも10月29日の誕生花の1つ。
8月29日の誕生花として紹介したケイトウと似た名前ですが、別の植物です。
熱帯アジアが原産地で、夏から秋にかけて葉の色が花のように鮮やかな赤、黄色などに色づきます。
色づいた葉が鳥のトサカのようなので、葉鶏頭の名がついたとされます。
他には、渡り鳥の雁（がん）がやってくる秋になると葉が紅く染まることから、漢名で雁来紅（ガンライコウ）と呼ぶようです。
草丈は1mほどまで育つので、軍鶏のようなダイナミックな姿になります。
花言葉
色づいた葉がとても長持ちするためか
「不老不死」
という花言葉がついています。
開花期
8月下旬〜11月※葉の鑑賞期間
素敵な花の定期便サービス
下記は、素敵なお花の定期便サービスをユニコブログ®で特集した記事です。
● 花の定期便でおうち時間を素敵にグレードアップ！！サブスクまとめ
筆者の場合は、自分の家やオフィスだけでなく、実家や親戚にお花を贈って定期的な連絡をする切っ掛けとして利用しています。
生活の中にお花を取り入れると、朝の出がけに玄関を通るときのふわっと香る花の香りを感じるだけでも、ちょっとだけ気分が上がります。
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筆者は、毎日の出来事を30以上あるサイトの中で日々更新しています。
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そして、それを文章（テキスト）にして行くことで、自分のメディアを育てることが可能になります。
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是非、ブログで少しずつでも良いので、自分の毎日を情報発信してみてください。